Nordic Walking – Forme di gioco
La rana
Durante questo esercizio da svolgere in coppia i bambini devono camminare come delle rane. Il movimento che ne deriva aiuta a rafforzare la muscolatura delle gambe.
In coppia, A in posizione accovacciata, bastoncini in avanti, B sta di fronte ad A e afferra l’altra estremità dei suoi bastoncini. Avanzare saltando come una rana, mentre B offre sostegno tenendo i bastoncini.
Variante
A cerca di procedere lottando contro la resistenza esercitata da B (sprint).