Nuoto – Rana
Due piani
In questo esercizio a coppie, i nuotatori devono copiare in modo fedele i movimenti del partner.
Gli allievi nuotano uno sopra l’altro mentre uno dei due nuota sott’acqua. I giovani si guardano e cercano di fare gli stessi movimenti in modo sincronizzato.
Varianti
- Svolgere movimenti non sincronizzati.
Più facile
- I giovani nuotano a rana uno accanto all’altro cercando di svolgere tutti i movimenti in modo sincronizzato.