Swiss-Ski Skills – Allenamento nei periodi senza neve
Su un percorso – La mia corsa (F 1)
Obiettivo: scegliere un percorso da svolgere a corsa (individualmente) ed effettuarlo tre volte in modo fluido senza commettere errori.
Ogni bambino sceglie un percorso nel settore prestabilito, demarcato se necessario con il gesso o i coni. Gli allievi eseguono il percorso tre volte.
Consigli, osservazioni
- Verificare precedentemente il settore ed escludere eventuali zone pericolose
Varianti
- Integrare elementi per renderli dei trick specifici
- Usare un terreno morfologicamente variato
Più difficile
- Su un terreno inclinato (discesa o salita)
- Fare il percorso sempre più velocemente
Forma di organizzazione
- Ogni bambino da solo
- Presentarsi il percorso a vicenda ed eseguirlo in gruppo