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Best Practice Nordic – Riscaldamento e giochi basati sulla corsa

Gioco dell'oca F1-F2-F3

I giochi fanno parte di ogni lezione o corso impartito ai bambini, che si tratti della parte dedicata al riscaldamento, al ritorno alla calma o di mettere in pratica i contenuti appresi. All’interno di un percorso predefinito, i bambini devono svolgere un determinato compito. Un esempio è il classico gioco dell’oca. 

Da due a quattro gruppi: un membro del gruppo lancia il dado e inizia a muovere la pedina sul tabellone (da scaricare: modello formato PDF)

Il numero che esce definisce il compito da svolgere:

  • 1 = Slalom
  • 2 = Ostacoli
  • 3 = Correre fuori dal tracciato
  • 4 = Bosco di paletti
  • 5 = Tunnel
  • 6 = Trampolino (gli esercizi possono variare)

Varianti

  • Quale gruppo arriva per primo al traguardo?
  • Il colore nel gioco dell’oca indica il compito da svolgere

Terreno: pianeggiante, area con neve fresca

Categorie

  • Tipo di contenuto: Esercizi, Fuori
  • Discipline: On-Snow, Sci di fondo
  • Categorie di età: 5-7 anni, 8-10 anni, 11-15 anni
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati, Esperti
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare, Creare