Introduzione libera
Prima dell’inizio vero e proprio del gioco, è opportuno proporre un’introduzione libera, in modo che i ragazzi già presenti possano cominciare a riscaldarsi. In questo lasso di tempo il docente si occupa delle mansioni organizzative e amministrative per poi dare inizio alla lezione in presenza di tutto il gruppo. Un’introduzione libera permette a tutti di muoversi e di entrare immediatamente in sintonia gli uni con gli altri. Si consiglia di creare un rituale da riprodurre per diverse settimane. È importante riscaldarsi con entrambe le braccia.
L’arte della pallapugno in dieci ripetizioni
Esercizi di coordinazione: una sfida per tutti.
Chi riesce a fare ogni esercizio dieci volte?
Poster L’arte della pallapugno in dieci ripetizioni (pdf)
Varianti
- Altre palle: più la palla è piccola, più l’esercizio si complica.
- Con un occhio chiuso.
- Su un terreno sconnesso.
- Definire un bersaglio sulla parete o a terra (area, campo o cerchio).
Materiale: diverse palle
Set di carte «L’arte della pallapugno»
In alternativa alle dieci ripetizioni, come introduzione alle lezioni di pallapugno si possono utilizzare delle carte. L’immagine illustra in modo semplice l’esercizio da svolgere. Se troppo facile o troppo difficile, su ogni carta sono elencate le diverse varianti.
Le carte possono essere utilizzate in vari modi:
- Per l’assegnazione di un esercizio casuale (scegliere 6 carte e assegnare i numeri).
- Definire una successione (da più facile a più difficile).
- Dare la possibilità di scegliere una carta.
- Due (o più) carte per una coreografia di ballo.
- In coppia: un ragazzo mostra una prodezza raffigurata su una delle carte in tavola e l’altro deve indovinare quale «carta» sta rappresentando
- In coppia: mostrare e imitare.
- In coppia: presentare gli esercizi ed eseguirli in sincronia.
- Per i bambini più piccoli le carte sono utili anche per illustrare gli esercizi da eseguire nelle diverse postazioni durante la parte principale della lezione.
- Se non ci sono campi a sufficienza, i bambini in attesa possono esercitarsi con le carte.
- Raccogliere alcune idee di bambini e ragazzi e farle disegnare sulle carte.