Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Sperimentare e sviluppare approcci creativi
I tracciatori devono imparare fin da subito a giocare coi propri movimenti. Solo così possono...
Spielgrundform
Giochi di reazione
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Comportarsi in modo rispettoso verso sé stessi, gli altri e l’ambiente
In questa forma caratteristica ritroviamo uno dei valori sanciti nella Carta etica. Nel parkour è...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Valutarsi in modo realistico e agire in modo adeguato alla situazione
In questa forma caratteristica ritroviamo uno dei valori sanciti nella Carta etica. Nel parkour è...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Utilizzare il muro in modo diversificato, intelligente e mirato
Muri e superfici laterali offrono possibilità molto interessanti, come dimostrato dai diversi elementi di parkour...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Eseguire roll e rotazioni in modo differenziato e mirato
Per girare il proprio corpo su diversi assi i tracciatori hanno a disposizione un’ampia gamma...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Mantenere l’equilibrio in qualunque situazione in modo consapevole e sicuro
L’equilibrio è fondamentale, sia nel parkour che in generale. «In modo consapevole» significa che il...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Superare ostacoli diversi in modo agile e differenziato
Con «diversi» intendiamo ostacoli di tutte le dimensioni, larghezze, lunghezze e forme. Grazie a questa...
Parkour – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Staccare in modo efficace e atterrare in modo preciso e sicuro
Questa forma caratteristica comprende i salti di precisione, i salti con appoggio su due gambe...
Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento e di comportamento che si osservano in situazioni...
Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Superare gli ostacoli in modo diversifi cato e creativo
Quali ostacoli posso superare con slancio o saltare elegantemente? Oppure rallentare lievemente per sollevare la...
Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Muoversi in modo abile e giocoso in sella, con e a fianco della bicicletta
Quali forme ludiche posso utilizzare per avanzare in bicicletta? Come posso portare, spingere o appoggiare...
Mountain bike, Strada, Pista, Ciclocross – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche Condurre la bicicletta in salita e in discesa in base alle capacità e alle circostanze
Su quale discesa mi sento a mio agio? Quale salita sono in grado di affrontare...
