Préparation ciblée – Se renforcer en jouant Appuis à gogo
Le renforcement de toute la musculature est au premier plan de cet exercice. Les jeunes...
Spielgrundform
Jeux de réaction
Préparation ciblée – Se renforcer en jouant Poulailler
Dans cet exercice, les jeunes renforcent les muscles des cuisses de manière ludique.
Préparation ciblée – S'échauffer avec un ballon Changement de terrain
Cet exercice place la vitesse au cœur de l'action: le ballon passe rapidement d'une zone...
Préparation ciblée – Stimuler le système cardiovasculaire En musique
Cet exercice sollicite le système cardiovasculaire. Les enfants se déplacent et s'arrêtent au gré de...
Pour les enfants – Athlétisme Leçon 14 «Départ et sprint»
Au cours de cette leçon, les enfants sont capables de réagir rapidement à différents signaux...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 10 «Lancer dans l'axe»
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent différents jeux de lancer. L'accent est mis...
Pour les enfants – Course/Saut/Lancer Leçon 4 «Sauter en longueur»
Au cours de cette leçon, les enfants étoffent leur répertoire de sauts, travaillent sur le...
Athlétisme – Haies Carrousel
Grâce à cet exercice, les élèves apprennent à passer rapidement par-dessus des obstacles. Leur technique...
