Danza: Equilibrio statico

Allenare il mantenimento e il recupero dell’equilibrio sulla gamba d’appoggio, con vari movimenti della gamba libera serve a superare ostacoli e a muoversi con sicurezza su terreni irregolari, come sugli autobus. In più, allenare la posizione in piedi con una minore superficie di contatto dei piedi e con l’aggiunta del movimento del busto, è molto utile per assumere una postura sicura nella vita quotidiana, ad es. quando ci si veste o si superano degli ostacoli.