Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento
Superficie instabile 3 D – Piegare e stendere
Con l’aiuto di una palla di grandi dimensioni durante questo esercizio si rafforza la muscolatura del tronco e nel contempo si allungano le gambe.
Tenere gli avambracci su una palla di grandi dimensioni, piegare le ginocchia (raggruppati) e stenderle (posizione dell’asse). Mantenere sempre il corpo in una posizione stabile.
Materiale: palla per sedersi
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