Stand up paddle – Equilibrio
Tempesta sul lago
Scoprire la stabilità della tavola è molto importante prima di riuscire a scivolare sull’acqua con disinvoltura. È questo l’obiettivo dell’esercizio presentato di seguito.
Se si posizionano i piedi sui bordi e si fa oscillare la tavola viene viene generato un forte movimento ondoso sul lago.
Variante
- Cambiare posizione sulla tavola spostandosi un po’ in avanti (prua) o indietro (poppa) oppure al centro.
più facile
- In ginocchio, dondolare fino a quando le ginocchia si bagnano.
più difficile
- In piedi.
Osservazione: questo movimento oscillatorio può aiutare a calmare il tremolio iniziale delle gambe.