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Stand up paddle – Tecniche di pagaiata

Extended sweep stroke (propulsione circolare estesa)

Il movimento è lo stesso di quello descritto sopra, ma la pagaia descrive un semicerchio passando davanti alla tavola e non lateralmente.

Scheda descrittiva

 

Ruotare tutta la parte superiore del corpo senza cambiare la posizione dei piedi e dell’impugnatura.

Elementi chiave

  • Immergere la pagaia dal lato opposto della tavola lasciando abbastanza spazio tra la pagaia e la tavola.
  • Ruotare il busto con un movimento che parte dalle anche.

 

Più facile

  • All’inizio eseguire la propulsione circolare estesa da fermi per esercitarsi e osservarne gli effetti.

Più difficile

  • Eseguire la propulsione circolare estesa in movimento.

Categorie

  • Tipo di contenuto: Aiuti, Organizzazione
  • Discipline: Stand up paddle
  • Categorie di età: 16-20 anni, 21-65 anni
  • Livelli scolastici: Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare