Stand up paddle – Equilibre
A l’eau
Un exercice à faire quand il fait chaud! Les participants entraînent la position debout. Une erreur et c’est la chute dans l’eau.
A et B tiennent avec une main la pale et avec l’autre la poignée de la pagaie. Au signal, ils essaient de se déséquilibrer. Qui tombe à l’eau le premier?
Variantes
- A deux sur une seule planche: lutte à la culotte nautique.
- A deux sur une seule planche: faire bouger la planche avec les pieds pour déséquilibrer son adversaire.
Remarque: Attention: tenir l’extrémité de la pale!