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Stand up paddle – Equilibre

Ski

Maintenir l’équilibre sur sa planche n’est pas toujours aisé. Se trouver à deux, un pied sur chaque planche, rend l’exercice encore plus compliqué.

Deux planches côte à côte. A et B se tiennent l’un derrière l’autre avec un pied sur chaque planche. Ils essaient d’avancer en pagayant.

Variante

  • Course de char romain: une troisième personne s’assied ou se couche sur les deux planches et se laisse conduire.

plus difficile

  • La troisième personne change de place avec un «confrère» d’un autre «char».

Catégories

  • Type de contenu: Exercices, Plein air
  • Sports: Stand up paddle
  • Tranche d'âge: 11-15 ans, 16-20 ans
  • Degré scolaire: Degré secondaire I, Degré secondaire II école professionnelle, Degré secondaire II lycée/gymnase
  • Niveau de progression: Débutant, Avancé
  • Niveau d'apprentissage: Acquérir, Appliquer