Conception de leçons

Construire une leçon dépend de plusieurs paramètres: nombre d’enfants, niveau de performance, nombre de leçons à disposition, matériel, etc. Avec ces quatre leçons types, les élèves progresseront pour atteindre un niveau appréciable.

Chaque leçon se compose de trois parties: échauffement, partie principale, retour au calme.

Matériel nécessaire

• Organisation: sifflet, pharmacie, ruban adhésif, crayon, craie, tournevis
• Matériel didactique: cônes de différentes tailles, petites balles/objets divers, chasubles, barres, cordes

Remarque

• Conseils pour l’organisation: prévoir pour chaque exercice différents degrés de difficulté par domaine/diplôme.
• Le test pour le diplôme d’inline skating doit être intégré à la séquence d’enseignement.

Exemple d’unités d’enseignement

Ci-après sont proposées quatre leçons types de 90 minutes qui précisent le découpage temporel, les domaines et les postes. Les exercices renvoient aux descriptions du thème du mois «Inline skating Kids».

Les entraînements suivants conviennent bien pour les cours de base.

Conditions cadres

• Durée: 90 minutes par leçon
• Nombre d’enfants: env. 6 à 16 (tenir compte des différences de niveau, engager éventuellement un autre enseignant)
• Tranche d’âge: env. dès 4 ans (des connaissances de base sont souhaitées)

Objectifs d’apprentissage

• Développer la technique de base de l’inline skating
• Etre capable de réaliser les exercices des diplômes Basic/Bronze/Argent (pdf)

Entraînement 1

Entraînement 2

Temps	Partie	Postes	Exercices
	Echauffement
15’	Travail d’équipe	Rouler en peloton	Chenille: par deux, par quatre, en groupe
	Partie principale
20’	Coordination	Equilibre	Différents exercices d’équilibre en colonne sur le principe de la rotation: Béquilles, Expert (la plus longue distance sur une jambe), Artiste en herbe, Nain Remarque: Sous forme de concours d’équipe, récolter le plus de points possible
15’	Coordination	A reculons	Avant et arrière, Coup de pouce
10’	Pause
15’	Sécurité	Freiner	Arrêt talon,  Freinage doux, Arrêt pingouin, Chasse-neige Jeu: Lecteur attentif
10’	Rouler	A vive allure	Patiner avec des tâches annexes
	Retour au calme
5’	Jeux	Rituels	Tunnel pour prendre congé: virages, freinages, se taper les patins

Entraînement 3

Temps	Partie	Postes	Exercices
	Echauffement
10’	Jeux	Courbes à gogo	Chasse en «8»: exercer le patinage en huit puis passer au jeu
	Partie principale
20’	Figures	Sauter	Différentes formes de sauts en colonne, sur le principe de rotation: Passage de haies, Sauts de haies, Sauts sur une jambe Remarque: Commencer sur l’herbe (surface souple) – position correcte des bras, amortir
10’	Sécurité	Stop!	Festival de freinage Remarque: S’exercer seul puis se mesurer aux autres sous forme de concours
10’	Pause
35’	Coordination	Parcours	Parcours avec intégration d’exercices du diplôme Variantes: Seul, sous forme de course-poursuite, au temps, sans faute. Différents degrés de difficulté
	Retour au calme
5’	Jeux	Rituels	Flash-mob ou «Route 66»

Entraînement 4

Temps	Partie	Postes	Exercices
	Echauffement
10’	Jeux	Hockey	Hockey chaussure
	Partie principale
10’	Figures	Rotations	Pas tournant, Demi-tours et tours complet
10’	Virages	Avec du rythme	Sablier (dans les deux directions)
10’	Pause
10’	Jeux	Courbes à gogo	Lancer le dé
30’	Coordination	Parcours	Parcours avec intégration d’exercices du diplôme Observation par l’enseignant et évaluation des exercices du diplôme
	Retour au calme
10’		Diplômes d’inline	Conclusion: remise du diplôme sous forme de cérémonie protocolaire, avec musique pour l’ambiance