Monkey see, monkey do
Les enfants et les jeunes découvrent de nouvelles combinaisons et améliorent leur capacité de perception.
Les kick-boxeuses se mettent par deux. L’une des deux réalise une combinaison de trois ou quatre techniques de pied et de poing dans le vide. Sa partenaire l’observe attentivement et reproduit la suite en miroir avec la plus grande précision possible. Elles inversent leurs rôles après quelques répétitions.
Plus facile
- Commencer par des frappes isolées
- Exécuter les techniques et les mouvements lentement
Plus difficile
- Combiner cinq variantes de coups de poing et de pied
- Augmenter le rythme des combinaisons
- Effectuer les combinaisons en miroir
Remarque
Les kick-boxeuses démontrent les mouvements avec clarté et précision afin que les partenaires les reconnaissent sans problème.
Formes d’entraînement
Kick-boxing light – Donner des coups de poing et de pied de manière variée et continue Blessure oblige
Les enfants et les jeunes développent des solutions créatives et apprennent à s’adapter. Les enfants et les jeunes développent des solutions créatives et apprennent à s’adapter.
Kick-boxing light – Donner des coups de poing et de pied de manière variée et continue Monkey see, monkey do
Les enfants et les jeunes découvrent de nouvelles combinaisons et améliorent leur capacité de perception. Les enfants et les jeunes découvrent de nouvelles combinaisons et améliorent leur capacité de perception….
Kick-boxing light – Donner des coups de poing et de pied de manière variée et continue Lancer de dés
Les enfants et les jeunes apprennent à réagir vite et à varier leurs actions. Les enfants et les jeunes apprennent à réagir vite et à varier leurs actions.
Kick-boxing light – Donner des coups de poing et de pied de manière variée et continue Suite sans fin
Les enfants et les jeunes ressentent la fluidité des mouvements et apprennent à intégrer des éléments créatifs. Les enfants et les jeunes ressentent la fluidité des mouvements et apprennent à intégrer des…
