Siamo in possesso palla: Segnare reti in modo vario e deciso
Le giocatrici e i giocatori riconoscono le occasioni favorevoli per il tiro e le sfruttano con decisione. È possibile segnare una rete da diverse posizioni. A seconda dell’atteggiamento e della posizione dei difensori e del portiere, i giocatori scelgono il tipo di lancio adeguato.
Esempio di allenamento minihandball
Focus
- I bambini imparano a segnare un goal in vari modi e da diverse posizioni.
Domande di riflessione
- «Da quali posizioni è più facile o più difficile segnare un goal?»
- «Come puoi migliorare il tuo tiro?»
Consigli degli esperti
- «Cerca di tirare da una posizione il più possibile centrale»
- «Ritarda leggermente il tuo tiro finché il portiere si muove»
- «Tira a volte nell’angolo sinistro della porta, a volte nell’angolo destro, così il portiere non può mai prevedere dove arriverà il lancio»
Introduzione – Power to Win
Softhandball × beachhandball (20 minuti)
Due squadre giocano a softhandball 4 contro 4. Assegni due punti per goal originali (ad es. con lancio che passa tra le gambe), come nel beachhandball.
Varianti
Dopo un goal, tutti i bambini percorrono dieci metri con diversi tipi di andatura (ad es. sulle punte dei piedi, sui talloni, sul lato interno del piede, sul lato esterno del piede)
Assegnare un punto supplementare per i «goal in volo»
Assegnare un punto supplementare per contropiedi individuali con tiro / passaggio dietro la schiena
Parte principale
Softhandball (10 minuti)
I bambini giocano 4 contro 4 con due porte (gioco libero).
Tirare come una star di pallamano (15 minuti)
I bambini guardano diversi video di tiri dei campioni di pallamano con posizione dei piedi sfalsata e li confrontano con i propri tiri, per poi provare a imitarli. Ogni bambino crea una sequenza di passi usando dischi di demarcazione con posizione dei piedi sfalsata. I bambini possono adattare e spostare i dischi secondo la lunghezza del proprio passo riprovando più volte il percorso. Chi riesce a trovare la rincorsa ideale?
Varianti
- Consentire solo tre passi con la palla in mano (–)
- Appendere nastri colorati negli angoli della porta, durante l’ultimo passo mirare al colore da te indicato e cercare di centrarlo (+)
L’occasione (7 minuti)
I bambini giocano 2 contro 1 con una porta. Il difensore ha il compito di chiudere la traiettoria di tiro del bambino in possesso palla. Riusciranno gli attaccanti, correndo e passando la palla, a creare comunque uno spazio libero per tirare in porta?
Nascondino (10 minuti)
Posizionare due carrelli di tappetini, uno nella parte destra e uno nella parte sinistra di una metà di campo. Un difensore si posiziona tra la porta e il carrello dei tappetini, mentre un attaccante si nasconde dietro il carrello. L’attaccante parte palleggiando e sceglie uno dei due lati per uscire allo scoperto. Chi riesce a tirare in porta senza essere ostacolato?
Varianti
- Giocare senza difensori, posizionando il carrello più vicino alla porta (–)
- Per i tiri dal centro saltare in alto (+)
Il guardiano del ponte (10 minuti)
Disporre dei dischi di demarcazione davanti alla linea dell’area. Un bambino si posiziona davanti ai dischi e funge da guardiano del ponte. Gli altri bambini partono dalla linea di metà campo e cercano di aggirare il guardiano palleggiando. Se il guardiano riesce a prendere la palla, si scambiano i ruoli. Chi invece supera il guardiano tira in porta dal primo disco a sinistra sulla linea dell’area. Chi segna, al turno seguente tirerà dal disco successivo a destra. Chi non fa goal proverà di nuovo dallo stesso disco. Chi arriva per primo all’ultimo disco a destra?
Varianti
- Giocare senza dischi (–)
- Distribuire i dischi a diverse distanze dalla porta (+)
Conclusione
Minihandball (15 minuti)
I bambini giocano in 4 + 1 portiere contro 4 + 1 portiere.
Regola aggiuntiva
- Chi fa goal deve dire il nome di una stella della pallamano che usa tiri in porta dello stesso tipo. Se il nome è corretto ottiene un punto supplementare.
Forme di allenamento: Siamo in possesso palla
Pallamano – Forme di allenamento Siamo in possesso palla: Fare gioco di squadra con sicurezza
Un gioco di attacco efficace si basa in larga misura su un gioco di squadra solido e il più possibile rapido. Un giocatore ha la palla, gli altri si mettono a disposizione nello spazio libero. Per fare un passaggio a un compagno di squadra, il giocatore in possesso palla si orienta e, a seconda della situazione, sceglie il compagno nella posizione più favorevole e di conseguenza anche il tipo di passaggio. Maggiore è la sicurezza con cui viene presa la palla, maggiore sarà la rapidità dell’azione successiva. I giocatori possono inoltre difendere il possesso palla con dei palleggi. Un gioco di attacco efficace si basa in larga misura su un gioco di squadra…
Pallamano – Forme di allenamento Siamo in possesso palla: Creare situazioni di superiorità numerica in diversi modi
Il giocatore in possesso palla si sposta il più rapidamente possibile in una posizione pericolosa per il tiro e attraverso delle finte mirate cerca di superare un avversario o di attirarlo verso di sé. I compagni di squadra supportano il giocatore in possesso palla attraverso smarcamenti intelligenti e facendosi trovare liberi, creando così una situazione di superiorità numerica. È importante staccarsi dall’avversario nel momento giusto e mantenendo la distanza necessaria. La situazione di superiorità numerica permette di creare spazi liberi. Il giocatore in possesso palla si sposta il più rapidamente possibile in una posizione pericolosa…
Pallamano – Forme di allenamento Siamo in possesso palla: Segnare reti in modo vario e deciso
Le giocatrici e i giocatori riconoscono le occasioni favorevoli per il tiro e le sfruttano con decisione. È possibile segnare una rete da diverse posizioni. A seconda dell’atteggiamento e della posizione dei difensori e del portiere, i giocatori scelgono il tipo di lancio adeguato. Le giocatrici e i giocatori riconoscono le occasioni favorevoli per il tiro e le sfruttano…
