DomiGym: Ritorno alla calma
Questi esercizi rilassanti e creativi costituiscono una piacevole conclusione della sessione di movimento. Favoriscono la mobilità, la memoria e la creatività e aiutano a riportare corpo e mente alla calma. Attraverso una mobilizzazione delicata, una respirazione consapevole ed elementi ludici, i gruppi muscolari sollecitati vengono sciolti e il benessere generale viene migliorato. Le partecipanti possono concludere la lezione in tutta tranquillità e ricaricare le energie per affrontare la vita quotidiana.
DomiGym – Ritorno alla calma Memory
Questo esercizio stimola la memoria, la creatività e la mobilità. Grazie al suo lato ludico, è un gioco molto adatto per concludere l’Parte principale o per il rilassamento. Questo esercizio stimola la memoria, la creatività e la mobilità. Grazie al suo lato ludico,…
DomiGym – Ritorno alla calma Foglia d’autunno
Durante questo esercizio si ricorre a un oggetto di uso quotidiano, ovvero il foulard. Serve a concludere la lezione in tutta tranquillità e incoraggia a dar prova di creatività. Durante questo esercizio si ricorre a un oggetto di uso quotidiano, ovvero il foulard. Serve…
DomiGym – Ritorno alla calma Allungamenti
L’obiettivo di questo esercizio è distendere i muscoli che hanno lavorato durante la lezione. L’obiettivo di questo esercizio è distendere i muscoli che hanno lavorato durante la lezione.
DomiGym – Ritorno alla calma Dal basso all’alto
L’obiettivo di questo esercizio è distendere i muscoli che hanno lavorato durante la lezione. L’obiettivo di questo esercizio è distendere i muscoli che hanno lavorato durante la lezione.
DomiGym – Ritorno alla calma Respirazione-rilassamento
Questo esercizio è ideale per «far scendere la tensione» e rilassarsi. Pone l’accento sulla respirazione controllata attraverso il naso. Questo esercizio è ideale per «far scendere la tensione» e rilassarsi. Pone l’accento sulla respirazione…
