L’autostrada
I bambini e i giovani imparano la scivolata fullbase in sicurezza.
(Scivolata fullbase)
I bambini e i giovani tracciano un’autostrada nella neve con la tavola. Partono su un terreno in lieve discesa e che termina in contropendenza e scivolano in fullbase fino a quando non si fermano in piano. Puoi aiutarli posizionando il piede davanti al nose. Stando fermi sulla linea di massima pendenza i partecipanti assumono la posizione di base. Togli il piede e loro scivolano in posizione ottimale.
Varianti
- Scivolare alternando la posizione di base abbassata / eretta
- Percepire tutta la superficie dei piedi a terra
- Disegnare una traccia vicina a quella precedente
- Durante la scivolata afferrare al volo un oggetto e rilanciarlo indietro
- Fermarsi in un punto segnalato in piano
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Tenere le braccia sopra il nose e il tail.
- Fare i primi tentativi a bassa velocità e iniziare solo quando la pista è libera.
- Mentre ci si alza piegare il più possibile i piedi per evitare che la tavola scivoli; distendere le gambe solo quando il baricentro è sopra la tavola.
Forme di allenamento relativi a questa forma caratteristica
Il pony
I partecipanti sviluppano in modo ludico la percezione di una posizione di base stabile e sicura.
A cavallo
I bambini e i giovani sperimentano gli effetti dei movimenti chiave sullo snowboard. Imparano inoltre come ridurre notevolmente il rischio di infortuni attraverso cadute controllate e come rialzarsi in autonomia.
L’autostrada
La spremitura
I bambini e i giovani imparano la derapata a velocità controllata e in diverse direzioni.
Tenere i piedi al caldo
I bambini e i giovani sperimentano la seconda parte della curva, dal fullbase alla derapata.
