Balancer et s’élancer: Audace
Les élèves s’élancent du caisson en se tenant à la corde.
Ils se balancent en direction des gros tapis, lâchent la corde et se réceptionnent de manière contrôlée.
plus facile
- Réduire l’écart entre le caisson et les gros tapis.
- Abaisser le caisson (deux éléments).
plus difficile
- Augmenter l’écart entre le caisson et les gros tapis.
- Élever le caisson (quatre éléments).
- Définir sur les tapis une cible que les élèves essaient de viser.
Organisation:
Un caisson à trois éléments est insallé de manière que les élèves puissent saisir la grande corde et s’élancer vers les gros tapis placés à la distance convenable. L’espace entre le caisson et le premier gros tapis est sécurisé avec des petits tapis.
Durée de la mise en place: env. 7 minutes
Remarques
- Cet exercice requiert une certaine force de préhension. Pour commencer, les élèves se balancent en avant et en arrière pour se familiariser avec le mouvement et gagner en assurance.
- Lâcher la corde représente un défi pour les élèves. Débuter avec un petit balancer les met en confiance avant d’augmenter progressivement le mouvement.
Matériel: Par poste: 1 caisson, 2 gros tapis, 2 petits tapis, 1 corde
Balancer et s’élancer
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Balancer et s’élancer: Audace
Les élèves s’élancent du caisson en se tenant à la corde. Les élèves s’élancent du caisson en se tenant à la corde.
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Balancer et s’élancer: Performance
Les élèves traversent la rangée d’anneaux d’un caisson à l’autre, en suspension. Les élèves traversent la rangée d’anneaux d’un caisson à l’autre, en suspension.
Surmonter les obstacles – Formes fondamentales de mouvements Balancer et s’élancer: Ensemble
En suspension aux anneaux, les élèves se balancent au-dessus d’un gros tapis. En suspension aux anneaux, les élèves se balancent au-dessus d’un gros tapis.
