Stand up paddling SUP: Forme di gioco: Serpente d'acqua
In colonna, ogni partecipante dispone la prua della propria tavola sulla poppa di quella davanti. Quando tutti sono pronti si inizia a remare lentamente.
Varianti
- Formare la fila più lunga possibile.
- Se la colonna si sfalda, continuare sotto forma di corsa fra le varie parti rimaste.
Più facile
- In ginocchio
Più difficile
- Tutti stanno in piedi
Osservazione: per allinearsi ci vuole un po’ di tempo. Occorre che tutti si mettano in ginocchio e che la persona che sta davanti scivoli all’indietro sulla propria tavola per aiutare il compagno alle sue spalle a fissare la propria alla sua. Anche la persona che sta dietro retrocede, in modo che la sua tavola si sollevi sul davanti. Quando le due tavole si trovano una sopra all’altra, ognuno si riposiziona in avanti per stabilizzare la superficie di contatto.
Altre forme di gioco
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Attaccare una molletta da bucato (pesce) a prua e a poppa. Al segnale ognuno cerca di rubare i pesci agli altri. Quando si riesce a rubare un pesce lo si attacca al giubbotto. Vince chi riesce a rubare il maggior numero di pesci. Attaccare una molletta da bucato (pesce) a prua e a poppa. Al segnale ognuno cerca…
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In colonna, ogni partecipante dispone la prua della propria tavola sulla poppa di quella davanti. Quando tutti sono pronti si inizia a remare lentamente. In colonna, ogni partecipante dispone la prua della propria tavola sulla poppa di quella davanti….
Tutti in spiaggia! Stand up paddling SUP: Forme di gioco: Tiro alla fune
Legare due tavole con una corda a poppa e iniziare a pagaiare. Legare due tavole con una corda a poppa e iniziare a pagaiare.
Tutti in spiaggia! Stand up paddling SUP: Forme di gioco: SUP in coppia
Su una tavola in due, pagaiare insieme come su un tandem. Su una tavola in due, pagaiare insieme come su un tandem.
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In ginocchio, allineare uno di fianco all’altro il maggior numero possibile di tavole (una persona per tavola). Appoggiare la pagaia di traverso sulla parte anteriore delle tavole per stabilizzare il ponte. In ginocchio, allineare uno di fianco all’altro il maggior numero possibile di tavole (una persona…
Giochi di equilibrio
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Se si posizionano i piedi sui bordi e si fa oscillare la tavola viene viene generato un forte movimento ondoso sul lago. Se si posizionano i piedi sui bordi e si fa oscillare la tavola viene viene…
Tutti in spiaggia! Stand up paddling SUP: Giochi di equilibrio: Muoversi sulla tavola
Spostarsi in avanti e indietro sulla tavola, dapprima lentamente e poi sempre più velocemente. Sperimentare i movimenti della tavola trasferendo il peso sulla prua e poi sulla poppa. Ruotare saltando sulla tavola: 90°, 180°, 360° e ritorno. Spostarsi in avanti e indietro sulla tavola, dapprima lentamente e poi sempre più velocemente. Sperimentare…
Tutti in spiaggia! Stand up paddling SUP: Giochi di equilibrio: Equilibrio sulla tavola in coppia
Due tavole parallele. A e B sono uno dietro all’altro, con un piede su ogni tavola e provano ad avanzare pagaiando. Due tavole parallele. A e B sono uno dietro all’altro, con un piede su ogni…
Tutti in spiaggia! Stand up paddling SUP: Giochi di equilibrio: Equilibrio in piedi sulla tavola
A e B tengono con una mano la pala di una pagaia e con l’altra il pomello. Al segnale tirano per far perdere l’equilibrio all’altro. Chi cade per primo in acqua? A e B tengono con una mano la pala di una pagaia e con l’altra…
