Vita e salute mentale
Cosa fare per prendersene cura adeguatamente
Prendersi cura della propria salute mentale è importante quanto prendersi cura della propria salute fisica. Alcune abitudini quotidiane possono contribuire al mantenimento o al miglioramento del proprio benessere psichico. Di seguito i consigli di salutepsi.ch.
Si tratta di adottare un atteggiamento positivo e dedicarsi ad attività che favoriscono la salute mentale. Rafforzare le risorse psichiche personali (= punti di forza e ciò che ci fa stare bene) ci prepara ad affrontare meglio i periodi critici che si possono presentare durante la vita.
I consigli di salutepsi.ch, un progetto nato dalla collaborazione tra i Cantoni latini e la Coraasp (Coordination romande des associations d’action pour la santé psychique) per prendersi cura della propria salute mentale