Atletica leggera – Asta
Asta-burattino
Questo esercizio permette di migliorare la forza di salto e il ritmo. Può essere proposto anche nella fase di riscaldamento.
Due bambini sono in ginocchio e tengono l’estremità di due aste poste orizzontalmente a terra. Battere per terra le aste due volte a ritmo regolare tenendole parallele e unite e poi altre due volte tenendole ad un metro l’una dall’altra. Da uno a tre bambini stanno in piedi, tra le aste, a gambe divaricate e saltano.
Da due a quattro gruppi.
Variante
Cambiare ritmo.
Materiale: aste