Preparazione mirata I fattori influenti
Sono diversi i fattori che influiscono sulla pianificazione del riscaldamento prima di un allenamento. I...
Kompetenz Sportunterricht
Correre
Preparazione mirata – Esercizi basati sulla tecnica La griglia per la coordinazione/i blocchi per preparare lo sprint
Con la griglia per la coordinazione o i blocchi di partenza si possono eseguire degli...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Salti sui tappetini
In questo esercizio i bambini corrono e saltano su dei tappetini sparpagliati in palestra. L'obiettivo...
Promozione delle ragazze nello sport Promuovere le ragazze nell’atletica leggera e valutarle
Nell’educazione fisica coeducativa, molte ragazze si sentono meno capaci e brave nella corsa, nel salto...
Lezioni in movimento – Resistenza Nascondino
Questo esercizio sollecita il sistema cardiovascolare in modo ludico. I bambini toccano un compagno designato...
«scuola in movimento» – Resistenza Sisifo
Questo esercizio ad alta intensità, composto di una serie di andate e ritorni, premierà la...
«scuola in movimento» – Resistenza Conta in cerchio
Conciliare corsa a piedi e calcoli è possibilissimo! Questo esercizio permette di allenare le addizioni...
Lezioni in movimento – Resistenza Percorso vita
I percorsi sono ideali per attivare il corpo nella sua globalità. Contengono degli esercizi che...
Lezioni in movimento – Resistenza Il postino
Durante questo esercizio i bambini devono memorizzare un itinerario definito dall’insegnante. Riusciranno a farlo dopo...
Sport malgrado una dispensa Arti inferiori
In questa lezione l’accento è posto sull’attivazione degli arti inferiori con coinvolgimento del tronco (nel...
Sport malgrado una dispensa Sensazione di malessere
Quando un allievo accusa una sensazione di malessere generale, gli si possono proporre i seguenti...
Sport malgrado una dispensa Mal di schiena non specifico
Se un allievo soffre di un mal di schiena non specifico può eseguire gli esercizi...
