Petits jeux de ballons Course de chevaux
Cet exercice permet d’entraîner une transmission correcte de la balle sous pression temporelle. Idéal pour...
Kompetenz Sportunterricht
Courir
Petits jeux de ballons Parcours de coordination et de force
Ce moyen didactique propose un parcours de coordination et de force comprenant huit postes.
Petits jeux de ballons Ça roule
Cet exercice améliore la vision périphérique et le démarquage tout en s’amusant. Idéal pour s’échauffer....
Petits jeux de ballons Balle brûlée
Un jeu connu et apprécié loin à la ronde. Lancer et attraper sont les facettes...
Nordic Walking Le mouvement naturel par excellence
En pleine forêt, aux abords d’une route, au cœur d’une ville, le Nordic Walking ne...
Pour les enfants – Gymnastique aux agrès Leçon 3 «Courir – Sauter – Atterrir»
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent le saut en extension et le réception...
Vitesse Bases et techniques de l’entraînement
Pour que l’entraînement de la vitesse atteigne son but, il faut respecter certains éléments de...
Vitesse Sur les bons rails
La grille de coordination appartient aux exercices de base de l’entraînement de la vitesse.
Vitesse Gagner du temps!
L’enfant peut atteindre une fréquence de six à huit pas comparable à celle de grands...
Endurance La préparation au quotidien
Cet exercice s'inscrit dans la première partie de la phase préparatoire d'un entraînement d'une épreuve...
Endurance – Demi-fond/Fond Boîte à vitesse
Au cours de la seconde partie de la phase préparatoire 2 d'un entraînement de demi-fond/fond,...
Vitesse Planification d’un entraînement
Comment placer la séquence «vitesse» à l’intérieur d’une unité d’entraînement? Le tableau ci-joint montre les...
