Atletica leggera – Ostacoli Acchiappino con ostacoli umani
Questo esercizio aiuta i bambini a superare gli ostacoli ad alta velocità e a migliorare...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi in movimento
Atletica leggera – Lancio del disco Giocare alle bocce con il disco
Grazie a questo esercizio gli atleti migliorano la tecnica di lancio del disco tramite un...
Atletica leggera – Lancio del disco L’oste
Un esercizio da svolgere nella fase di riscaldamento che permette di migliorare le capacità coordinative...
Atletica leggera – Ostacoli I passi della cicogna
In questo esercizio di riscaldamento ludico, i partecipanti migliorano la mobilità delle anche e rafforzano...
Atletica leggera – Ostacoli Alza la gamba
L'obiettivo di questo esercizio dinamico, ideale per la fase di riscaldamento, è di migliorare la...
Mountainbike Slalom umano
I ciclisti, durante questo esercizio, anticipano il comportamento degli altri per evitare gli scontri. Perché...
Mountainbike Retrocessione
Durante questo esercizio i partecipanti non possono scendere dalla bicicletta. In questo modo imparano ad...
Mountainbike Plurimedagliato cercasi
Per migliorare l'abilità, i partecipanti assolvono diversi esercizi consecutivamente e ottengono un determinato punteggio a...
Mountainbike Raccolta di mele
Con questo esercizo basato sulla destrezza gli allievi perfezionano il loro modo di andare in...
Mountainbike Lesto…freno
In questo esercizio i ciclisti imparano a frenare immediatamente. L'obiettivo di migliorare la capacità di...
Mountainbike Hip e Hop!
In questo esercizio vengono mostrati degli esercizi da fare pedalando e i partecipanti li imitano....
Mountainbike Darsi il manubrio
In questo esercizio si sperimenta la pedalata in piccoli gruppi. I partecipanti imparano così a...
