Mountainbike STOP!
I partecipanti si esercitano a fermarsi al segnale. Un esercizio che favorisce la capacità a...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi in movimento
Mountainbike A passo di lumaca
In questo esercizio i partecipanti pedalano il più lentamente possibile per mantenere la bicicletta sotto...
Mountainbike Gioco d'inseguimento
Grazie a questo esercizio, i partecipanti imparano a prestare attenzione a chi li precede e...
Mountainbike Buongiorno
Questo esercizio permette di creare il contatto fra i ciclisti e, nel contempo, di renderegli...
Mountainbike Dita svelte
L'esercizio va eseguito su un percorso circolare. L'obiettivo è di offrire la possibilità agli allievi...
Piccoli giochi con la palla La corsa dei cavalli
Un esercizio che consente di allenare la conduzione di palla sotto pressione. Si addice bene...
Piccoli giochi con la palla In equilibrio
Un esercizio che insegna a stare in equilibrio e aiuta a migliorare l’equilibrio. La palle...
Piccoli giochi con la palla Rapidità di reazione
Con questo esercizio gli allievi allenano in coppia la capacità di reazione e la ricezione...
Piccoli giochi con la palla La giostra
Questo esercizio aiuta a migliorare i lanci e le prese con una mano sola. Lanciare...
Piccoli giochi con la palla Passaggi distesi
Grazie a questo esercizio, da svolgere in coppia, i partecipanti rafforzano la muscolatura del busto...
Piccoli giochi con la palla A caccia di stelle cadenti
Durante questo esercizio i partecipanti allenano la precisione dei lanci, imparano a valutare la traiettoria...
Piccoli giochi con la palla Percorso per la coordinazione e la forza
Questo aiuto contiene un circuito per la coordinazione e la forza. In totale ci sono...
