Schneeschuhlaufen – Fangspiele Schneeflockenfangen
Dieses Fangspiel ist eine Übung zur Verbesserung der Ausdauer und Reaktionsschnelligkeit auf den Schneeschuhen. Die...
Kompetenz Sportunterricht
Laufen
Schneeschuhlaufen – Stafettenformen Material sammeln
In dieser spielerischen Übung lernen die Schülerinnen auf den Schneeschuhen das Gewicht zu verlagern ohne...
Schneeschuhlaufen Abenteuer in der Winterlandschaft
Das lautlose, ruhige, oft fast meditative Dahinstapfen durch die tief verschneite Winterlandschaft ist ungemein reizvoll....
Schneeschuhlaufen – Koordination Schlangenlauf
Das Ziel dieser Übung ist, dass die Schüler beim ein Gefühl für Tempowechsel entwickeln. Während...
Triathlon Faszination Dreikampf
Triathlon lebt von der Vielseitigkeit, von der Herausforderung an die körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten....
Triathlon Duathlon-OL
Diese Übung fördert die taktischen Überlegungen im Wettkampf sowie der Teamfähigkeit. Das abwechslungsweise Radfahren und...
Triathlon Simulator – Schwimmen
Die Förderung der aeroben Ausdauer- und der Anpassungsfähigkeit werden in dieser Übung trainiert. Die Schwimmstrecke...
Triathlon Wechselspiele
Die Abläufe in der Wechselzone müssen automatisiert ablaufen, dazu braucht es x-faches Üben. Kleine Spiele...
Triathlon Run and Bike
Diese Übung fördert die aerobe Leistungsfähigkeit. Die Kopplungsfähigkeit zweier Sportarten wird durch den Wechsel vom...
Triathlon Triathlon zu viert
Intermittierende Ausdauerbelastung mit wettkampfähnlichen Wechseln und spielerischen Wettkampfformen werden in dieser Übung durchgeführt.
Triathlon – Laufen Laufschulübungen
Das Rennen ist ein wichtiger Teil des Triathlons. Um sich in diesem Bereich zu verbessern,...
Triathlon Die vierte Disziplin
Im Triathlon gibt es eine Disziplin welcher auf den ersten Blick nicht viel Beachtung geschenkt...