Mobilità, forza, tensione muscolare Archive » Page 50 of 51

Mobilità − Forme dinamiche Tallonato

Saltellare sul posto toccando il proprio fondoschiena con i talloni. Questo esercizio serve a migliorare...

I bilanciamenti sono particolarmente adatti per allungare la muscolatura della coscia. Per svolgere questo esercizio...

Per allungare la muscolatura posteriore della coscia e dell’anca si può svolgere un semplice esercizio....

Un esercizio basato sulla rotazione attorno al proprio asse da eseguire in coppia. Lo scopo...

La palla è molto utile negli esercizi volti a migliorare la mobilità fisica. In questo...

Un esercizio da fare in coppia . Non solo aiuta a migliorare la mobilità del...

Un esercizio da svolgere da seduti per allungare gli adduttori e la muscolatura posteriore della...

Un esercizio ludico da svolgere in piedi anche con l'ausilio di un oggetto rialzato. Lo...

Questo esercizio ludico permette di migliorare la mobilità della muscolatura posteriore della coscia (ischiocrurale), pettorale,...

Due bambini si mettono uno di fronte all'altro palmo contro palmo. L'obiettivo dell'esercizio è di...

Con il lavoro di gruppo i bambini si abituano ai contatti fisici, imparano a cooperare...

L'esercizio ideale per imparare la differenza fra tendere e rilassare. Un bambino decide quale parte...