Mobilité, force, tension du corps Archive » Page 44 sur 53

Force – Lancer Pull-over

Grâce à cet exercice, les athlètes renforcent leur musculature du tronc et des bras. Ils...

Dans cet exercice de renforcement des bras et du tronc, l'athlète est assis sur le...

Au cours de cet exercice, les athlètes lancent une balle vers l'avant en maintenant une...

Cet exercice a pour objectif le travail actif des jambes mais aussi le renforcement du...

Cet exercice permet aux athlètes de renforcer la musculature dorsale tout en améliorant leur lancer....

Dans cet exercice, le cycliste le plus lent et le plus agile gagne la course!...

Qui n'a jamais souhaité imiter Superman? Grâce à cet exercice, le rêve devient réalité! Sur...

Cet exercice permet aux élèves les plus avancés de s'essayer aux acrobaties. L'objectif est de...

Cet exercice améliore quatre des cinq qualités de coordination à des degrés divers: la différenciation...

Cet exercice permet aux élèves d'affiner leur équilibre sur le vélo. Ceux-ci doivent passer sous...

Cet exercice ludique – sous forme d'estafette – se focalise sur l'équilibre sur le vélo....

Objectif de cet exercice: apprendre à s'arrêter à deux. Les élèves s'entraident afin de stopper...