Atletica ‒ Salto in lungo Fosse mobili
Diese Übung fördert das Springen in die Weite aus einem Sprint. Der Fokus bei den...
Kompetenz Sportunterricht
Saltare
Atletica ‒ Salto in lungo Colpo di testa
In dieser Übung wird die Körperstreckung beim Absprung gefördert. Der Blick wird weg vom Absprungbalken...
Atletica ‒ Salto in lungo Sfida dei 5 salti
In dieser Übung wird die Selbsteinschätzung gefördert. Durch die grossen Abstände wird ausserdem das vollständige...
Atletica ‒ Salto in lungo Tre per tutti
In dieser Übung wird die Oberschenkel- sowie die Bauchmuskulatur trainiert. Der Fokus liegt auf dem...
Atletica ‒ Salto in lungo «Congelare» la posizione
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem vollständigen strecken des Sprungbeins beim Absprung sowie...
Atletica ‒ Salto in lungo Ritmo, preparazione dello stacco
Das Ziel dieser Übung ist es eine höhere Geschwindigkeit beim Absprung zu erhalten. Das wird...
Atletica ‒ Salto in lungo Atterraggio come nel salto con gli sci
In dieser Übung wird der Fokus auf den aufrechten Absprung gelegt. Dabei wird das Stabilisieren...
Atletica ‒ Salto in alto Staffetta: la raccolta delle mele
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers gefördert, für die verschiedenen Niveaus stehen...
Atletica ‒ Salto in alto Graffiti
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers gefördert.
Atletica ‒ Salto in alto La statua
In dieser Übung wird der vertikale Absprung (Sprungbein vollständig strecken) ohne Vorlage sowie das Gleichgewicht...
Atletica ‒ Salto in alto Gara di salto in alto
In dieser Übung liegt der Fokus auf dem Absprung (maximal reaktiv), dies wird provoziert durch...
Atletica ‒ Salto in alto Pallina attraverso l’anello
In dieser Übung wird das vollständige Strecken des Körpers sowie die Rotation nach dem Absprung...