Sauter à la corde Au programme de tous les sports
Sauter à la corde est une activité qui s'intègre parfaitement dans l'entraînement de tous les...

Kompetenz Sportunterricht
Sauter à la corde est une activité qui s'intègre parfaitement dans l'entraînement de tous les...
Le saut avec élévation d'une jambe est un exercice affichant une intensité élevée. Comme d'habitude:...
Cet exercice s'inspire des principes du jeu de la marelle. Les sportifs doivent atteindre une...
De petits concours sont possibles avec la grille de coordination. Le présent exercice se déroule...
La grille permet aussi d’améliorer de manière ciblée la vitesse (fréquence des appuis), la coordination...
Au cours de cet exercice, les enfants doivent effectuer une suite de sauts donnée, en...
Il est tout à fait possible de combiner sauts et équilibre au cours d'un même...
Les enfants imitent volontiers les animaux au travers de leur mode de déplacement. Cette approche...
Cet exercice de saut est idéal pour débuter à l’école enfantine et au degré primaire;...
Cet exercice est une extension du saut de base. L'ajout de petits sauts latéraux complique...
Cet exercice est une suite logique du saut à la corde de base. La première...
Cet exercice permet d'acquérir les bases du saut à la corde: effectuer tout d'abord des...