Force – Sauter Pas décalés
L'athlète effectue toujours deux sauts sur le même pied au cours de cet exercice: un...
Kompetenz Sportunterricht
Sauter
Force – Sauter Grenouilles
L'exécution de sauts explosifs vers l'avant améliore la performance sportive. Aspect important de cet exercice:...
Force – Sauter Sauts bancals
Les sauts sur un élément surélevé renforcent la musculature des jambes. Le présent exercice, effectué...
Force – Sauter Arrêt sur image
Au cours de cette exercice de sauts, l'équilibre ne peut être maintenu que si le...
Force – Sauter Ricochets
La répétition de petits sauts renforce la musculature des jambes. Au cours de cet exercice,...
S'échauffer Tours de corde
Dans cet exercice, les élèves peuvent expérimenter les différentes formes de saut à la corde....
S'échauffer Passage à gué
Dans le salle, des tapis de différentes couleurs sur lesquels les enfants doivent sauter. Cet...
