En cette période d’école et de travail à domicile, une activité physique régulière est primordiale. Vous trouvez ci-dessous un éventail d’activités possibles à effectuer chez soi.
Organisé par l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne, «Préparation mentale» est un nouveau Certificate of Advanced Studies (CAS) qui répond aux critères de qualité exigés par la Swiss Association of Sport Psychology (SASP) pour devenir préparateur et préparatrice agréés.
Sur la plateforme mobilesport.ch, l’Office fédéral du sport OFSPO propose une vue d’ensemble d’offres librement accessibles sut Internet, éprouvées par des experts et classées par groupes cibles.
Si les personnes de 65 ans et plus ne bougent pas suffisamment, elles perdent de la masse musculaire et risquent davantage de chuter. Sur equilibre-en-marche.ch, le BPA et ses partenaires donnent des conseils pour rester actif à la maison.
Tous les lundis, mercredis et vendredis à 10h, Pro Senectute propose des exercices d’étirement, de renforcement musculaire, de coordination et de cardio d’intensité légère à modérée sur la chaîne YouTube d’Unisanté.
En cette période d’enseignement à domicile, une activité physique variée est très importante. Nous vous proposons régulièrement de nouvelles leçons pour les familles avec enfants. Celles-ci peuvent être réalisées dans un espace restreint avec des objets du quotidien.
La campagne «loop_it» vise à fournir aux enfants et aux jeunes un accès numérique à un recueil d’activités motrices en cette période de distanciation sociale et d’apprentissage à distance. La chaîne YouTube ouverte à cette fin propose des exercices physiques et de bien-être ou encore des pauses en mouvement à réaliser durant l’apprentissage ou le travail à domicile. De nouvelles contributions seront continuellement ajoutées.
Cet ouvrage est une invitation à bouger de manière consciente pour libérer les tensions, se recentrer et permettre un meilleur apprentissage.
Dévaler la pente en criant de joie fait partie des grands plaisirs de la luge. Mais pour arriver en bas de la piste et non aux urgences, le BPA livre des conseils sur l’équipement et rappelle les règles de comportement.
Pour la 5e fois déjà, le Congrès pédagogique a réuni près de 600 personnes à Macolin du 25 au 27 octobre leur permettant d’accomplir leur formation continue autour de la «diversité du jeu».
Lors des dixièmes Journées philosophiques de Bienne, des philosophes de renommée internatio-nale rencontrent des athlètes de haut niveau et questionnent ensemble le sport. On y découvre un programme riche et des noms renommés tels que ceux du philosophe Bernard Andrieu ou de Dominique Gisin, championne olympique de descente aux Jeux olympiques d’hiver de 2014.
Grâce au soutien de Promotion Santé Suisse et de 22 cantons, bike2school entame cet automne sa douzième édition. Les inscriptions sont encore ouvertes.
