Basics 1
Nell’ambito della prima fase del livello Basics si affrontano i primi movimenti importanti sulla e con la bici. Senza questi movimenti non è possibile andare in bicicletta, il che li rende fondamentali e prioritari tra gli obiettivi di apprendimento.
Obiettivi di apprendimento/Altri contenuti didattici
Obiettivi di apprendimento
Salire sulla bicicletta da fermi.
Dopo essere saliti, partire e pedalare.
È possibile utilizzare i freni anteriori e posteriori. È possibile frenare su una linea con il solo freno anteriore, con il freno posteriore e con l’uso contemporaneo di entrambi.
Dopo aver frenato, scendere dalla bici.
La bicicletta può essere spinta in diversi modi (sulla sella, sul manubrio, a destra e a sinistra).
Altri contenuti didattici
Conoscere il materiale necessario per andare in bicicletta e sapere come controllarlo.
Pedalare il più lentamente possibile per allenare l’equilibrio.
Posizioni sul velo
Assumere una posizione sulla bicicletta adeguata al terreno (Posizione di base, Posizione attiva).
Percorrere il pumptrack in piedi, se necessario pedalando.
Navigare in uno slalom con una sola mano.
Scendere da un gradino.
Osservazione: nella prima fase del livello Basics è importante non proporre ancora giochi a tempo o di velocità. Qui ci si deve focalizzare sulla qualità del movimento e sul divertimento e i partecipanti si devono concentrare sul gesto motorio.
Percorso di valutazione
So andare in bici!
Gli studenti sono in grado di salire sulla bicicletta, iniziare a pedalare, utilizzare i freni anteriore e posteriore e scendere dal mezzo in modo controllato. Inoltre, possono spingere la loro bicicletta in vari modi.