Tchoukball – Giochi senza pannello Paravento
In questo esercizio, la fase iniziale del tiro è mascherata da un ostacolo. Ciò permette...
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Tchoukball – Giochi senza pannello Trampolino
Il compito affidato ai giocatori nel corso di questo esercizio è di organizzarsi in quanto...
Tchoukball – Difesa/Tecnica individuale Difendere in prima zona
Il difensore effettua questo esercizio spostandosi con dei pas chassées, per essere pronto a recuperare...
Tchoukball – Difesa/Organizzazione collettiva Difendere assieme
I giocatori impegnati in questo esercizio imparano a spostarsi come squadra a seconda della posizione...
Tchoukball Tiro «lungolinea»
Il tiro «lungolinea» è caratterizzato da un movimento di bilanciere del braccio in estensione parallelamente...
Tchoukball – Attacco/Passaggi Quadrilatero ceco
Con questo esercizio, i giocatori migliorano la qualità dei loro passaggi e si impratichiscono con...
Tchoukball – Giochi senza pannello Tchouk-cerchio
Questo esercizio migliora la lettura delle traiettorie del pallone dopo il rimbalzo e il recupero...
Tchoukball Tiro a 45°
Il tiro a 45° è quello di base nel tchoukball e spesso si impara per...
Tchoukball Ricezione del pallone
Nel tchoukball, la ricezione è importante tanto quanto il lancio. Il giocatore cerca di posizionare...
Tchoukball Lancio del pallone
Esistono numerose tecniche possibili per fare un passaggio. L'accento qui viene posto su quella maggiormente...
Tchoukball Difesa in piedi
Questa tecnica permette di adeguare gli spostamenti alla traiettoria e alle eventuali deviazioni del pallone,...
In libreria Muoversi per star bene
Mai come oggi l’attività fisica gioca un ruolo fondamentale per il benessere e la salute...
