Arrampicata a scuola – Top rope Assicurare/Acquisire: Esercizi preparatori alla spalliera
Prima tappa di apprendimento: gli allievi imparano l’intero svolgimento dell’assicurazione top rope senza andare in...
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Arrampicata a scuola – Bouldering Gare: Team Boulder
Una squadra si arrampica a piacimento su un percorso di bouldering durante un determinato periodo...
Arrampicata a scuola – Bouldering Gare: Boulder Jam
Questa gara consiste nell’arrampicata di un determinato numero di percorsi di bouldering. Gli appigli sono...
Arrampicata a scuola – Bouldering Tecnica: Con un braccio solo
Questo esercizio si svolge con una mano sola. Per questo è molto impegnativo e si...
Arrampicata a scuola – Bouldering Cooperare: Alla cieca
Questo esercizio è ideale per migliorare la percezione durante l’arrampicata. Togliendo il senso della vista,...
Sicurezza Schede didattiche per slittino
In Svizzera, ogni anno 6000 bambini e ragazzi sotto i 16 anni si infortunano slittando....
Sicurezza Regolazione degli attacchi
I moderni attacchi da sci sono a sgancio. Se regolati correttamente possono evitare lesioni alla...
In libreria Una nuova opera di riferimento sullo sport elvetico
Il sistema dello sport elvetico è complesso e lo sport riveste una crescente importanza nella...
Pallacesto Attacco e contropiede
Nella pallacesto è importante saper costruire il gioco e ogni giocatore deve partecipare attivamente. Solo...
Pallacesto Difesa
L’obiettivo della difesa è di ritornare in possesso palla il più velocemente possibile. I giocatori...
Tema del mese 12/2015 Pallacesto
Dinamica, velocità, resistenza e spirito di squadra: sono queste le caratteristiche principali della pallacesto, che...
Pallacesto – Tirare e segnare Salto in alto
Quando si effettua un tiro in sospensione, è importante avere un buon timing, ossia tirare...
