Atletica leggera – Lancio del disco Isola calda
Un esercizio che consiste nel rincorrersi tra i tappetini e che si presta particolarmente bene...
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Atletica leggera – Asta La portantina del re
Un esercizio ludico per rafforzare tutto il corpo. A gruppi di cinque, ogni persona viene...
Atletica leggera – Asta Saltare da un’isola all’altra
Durante questo esercizio i bambini imparano ad imbucare l'asta per riuscire a passare da tappetino...
Atletica leggera – Asta In equilibrio su un tronco
Un esercizio che sollecita l'equilibrio. I bambini passano da tappetino a tappetino stando in equilibrio...
Atletica leggera – Asta Monti e valli
L'obiettivo di questo esercizio è di acquisire confidenza con l'asta. Gli allievi penzolano da elemento...
Atletica leggera – Ostacoli Superare il podio
Questo esercizio permette di porre l'accento sulla gamba di spinta. E, come variazione, si può...
Atletica leggera – Asta Pescare
In questo esercizio s'impara ad imbucare correttamente e a valutare bene le distanze. Grazie alle...
Atletica leggera – Lancio del disco Passare attraverso i cerchi
Questo esercizio basato sulla coordinazione va svolto sotto forma di staffetta e con l'ausilio di...
Atletica leggera – Lancio del disco Ciclone
I giovani atleti, grazie a questo esercizio, migliorano le loro capacità di orientamento e di...
Atletica leggera – Lancio del disco Corsa a pendolo nei cerchi
Grazie a questo esercizio gli allievi imparano ad eseguire la rotazione 2/2 con rincorsa. Il...
Atletica leggera – Ostacoli Fenicottero
Questo esercizio va svolto nell'ambito dell'allenamento tecnico della corsa ad ostacoli. I corridori eseguono lentamente...
Atletica leggera – Lancio del disco Lancio da un riparo
Con questo esercizio i lanciatori imparano ad evitare di inclinare il tronco in avanti. L'obiettivo...
