Gestire lo stress Strategie per risolvere problemi (1)
Il tema di questo esercizio è il modo di affrontare in gruppo e in maniera...
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Gestire lo stress Strategie per risolvere problemi (2)
Questo esercizio serve a discutere di un problema in gruppo e in modo analitico e...
Gestire lo stress Reframing
Durante questo esercizio i partecipanti imparano a mettere da parte schemi di pensiero e di...
Gestire lo stress Rapporto con l'incertezza
Al centro di questo esercizio vi è la percezione dei sintomi di stress quando si...
Gestire lo stress Gestione del tempo
In questo esercizio ci si focalizza sulla gestione del tempo: ritmare in maniera sensata il...
Gestire lo stress Pensare positivo
Risollevarsi dagli insuccessi e affrontare i problemi in maniera costruttiva. In questo esercizio ci si...
Gestire lo stress Le derive della civilizzazione
Lo stress non è a priori qualcosa di negativo. La febbre della ribalta aiuta ad...
Gestire lo stress Mente oppressa, corpo dolente
«La condizione del corpo è l’espressione visibile dell’anima», scriveva il poeta tedesco Christian Morgenstern (1871-1914)....
Gestire lo stress Il movimento elimina lo stress?
Il movimento è considerato un elemento importante nella gestione dello stress. Migliore è il benessere...
Gestire lo stress Lo stress come uno stato di squilibrio
Durante questo esercizio, malgrado dei fattori di disturbo esterni, i partecipanti restano sempre in equilibrio...
Consiglio Un'app determina il fabbisogno di liquidi
L’app calcolatore acqua calcola il fabbisogno medio di liquidi e la quantità di liquido raccomandata...
Tema del mese 10/2015 Sci di fondo
Di primo acchito, lo sci di fondo sembra una disciplina dai gesti semplici. Ma una...
