Gestire lo stress Le derive della civilizzazione
Lo stress non è a priori qualcosa di negativo. La febbre della ribalta aiuta ad...
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Gestire lo stress Mente oppressa, corpo dolente
«La condizione del corpo è l’espressione visibile dell’anima», scriveva il poeta tedesco Christian Morgenstern (1871-1914)....
Gestire lo stress Il movimento elimina lo stress?
Il movimento è considerato un elemento importante nella gestione dello stress. Migliore è il benessere...
Gestire lo stress Lo stress come uno stato di squilibrio
Durante questo esercizio, malgrado dei fattori di disturbo esterni, i partecipanti restano sempre in equilibrio...
Consiglio Un'app determina il fabbisogno di liquidi
L’app calcolatore acqua calcola il fabbisogno medio di liquidi e la quantità di liquido raccomandata...
Tema del mese 10/2015 Sci di fondo
Di primo acchito, lo sci di fondo sembra una disciplina dai gesti semplici. Ma una...
Sci di fondo Posizionare – Classico: Ballata del cappello
Grazie a questo esercizio, i bambini sviluppano la consapevolezza per la posizione di base nel...
Sci di fondo Aspetti biomeccanici
Nello sci di fondo, gli errori principali derivano dalla posizione errata della caviglia, in particolare...
Sci di fondo Introduzione e ritorno alla calma
Segue una panoramica con suggerimenti da tenere in considerazione per preparare una fase iniziale e...
Sci di fondo Le basi
Le basi dello sci di fondo permettono di imparare un passo – suddiviso in tre...
Sci di fondo Acquisire le basi
L'obiettivo di questa lezione è di acquisire e consolidare le basi. Gli esercizi sono adatti...
Sci di fondo Agire – Classico: Pilota
Nel classico, dopo una fase di squilibrio subentra sempre una posizione d’equilibrio durante la scivolata....
