Coreografare – Terza fase Costumi, trucco o accessori
Le modifiche dell’aspetto non coinvolgono solo il partecipante, ma anche il pubblico.
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Coreografare – Terza fase Cue
I cue permettono di organizzare nel tempo e nello spazio i movimenti di interpreti diversi....
Coreografare – Terza fase Canone
Il canone è una forma di ripetizione nella quale gli interpreti eseguono i movimenti con...
Coreografare – Terza fase Direzione del corpo del danzatore
L’insegnante deve prestare molta attenzione alla direzione del corpo degli interpreti. Alcuni movimenti sono maggiormente...
Coreografare – Terza fase Transizione
La transizione tra due formazioni è un aspetto importante. Deve essere fluida e durare sufficientemente...
Freestyle Con skateboard e pattini inline sulla miniramp
Prosegue la nostra serie «freestyle», questa volta con una sequenza di esercizi da eseguire su...
Tema del mese 07/2014 Al top in 6 settimane
Fornire la migliore prestazione il grande giorno è l’obiettivo di ogni sportivo di punta. Per...
Preparazione alle gare Overreaching e tapering
Quando un atleta viene selezionato sufficientemente in anticipo per un grande campionato può pianificare le...
Preparazione alle gare Sei settimane prima del grande giorno
In questa settimana si tratta di aumentare il volume di allenamento e di sottoporre il...
Preparazione alle gare Cinque settimane prima del grande giorno
La fase dell’«overreaching» si conclude questa settimana. Si tratta però di mantenere comunque sempre un...
Preparazione alle gare Quattro settimane prima del grande giorno
La fase di «tapering» comincia questa settimana. Il volume degli allenamenti diminuisce.
Preparazione alle gare Tre settimane prima del grande giorno
Sebbene il volume sia progressivamente ridotto è importante che la frequenza degli allenamenti rimanga elevata....
