Eventi multisport Preparazione
La scelta delle discipline, delle distanze e la suddivisione in categorie sono le priorità su...
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Eventi multisport Zona di cambio
Allestire la partenza, l’arrivo e tutti i cambi in un solo luogo costituisce un vantaggio...
Eventi multisport – Corsa Controllo della velocità
Un esercizio che permette di allenare la percezione delle velocità e insegna ai corridori come...
Eventi multisport – Resistenza Biathlon (metodo estensivo a intervalli)
Questo esercizio comporta la combinazione di una disciplina polisportiva con un esercizio di tiro al...
Eventi multisport Pianificazione temporale
L’organizzazione di un evento, a cui partecipano tutti gli allievi e diverse altre persone, richiede...
Eventi multisport Organigramma
L’organizzazione di una manifestazione scolastica, che implica numerosi attori, esige una buona coordinazione e una...
Eventi multisport – Resistenza Fartlek (metodo della durata variabile)
Il Fartlek (gioco di velocità) è un metodo di allenamento in cui la velocità e...
Eventi multisport Attuazione
Come strutturare l’evento? Quale sarà la prima disciplina? Come segnalare i percorsi e come gestire...
Eventi multisport – Resistenza Duathlon a coppie (metodo della durata)
Questo esercizio promuove la capacità aerobica. Inoltre, è allenata la capacità di combinare due discipline...
Eventi multisport – Resistenza Memory (metodo estensivo a intervalli)
Lo scopo di questo esercizio è alternare lunghi periodi di corsa a lunghi periodi di...
Eventi multisport – Nuoto Nuoto bruciato
Questo esercizio svolto a coppie richiede lo stesso impegno da tutti i partecipanti: poco conta...
Eventi multisport – Inline skating Staffetta americana inline
Questo esercizio consiste in una staffetta sotto forma di allenamento o gara per migliorare la...
