In libreria Otto X 100
I 100 metri sono la gara più spettacolare dei Giochi olimpici. E a pochi giorni...
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Parkour Superare in modo efficace degli ostacoli
Il Parkour è l'arte di superare velocemente e in modo efficace gli ostacoli e di...
Parkour – Mobilizzazione Passo della cicogna
Questo esercizio permette di migliorare la mobilità delle anche, delle spalle e degli arti inferiori....
Parkour – Velocità Salti sopra la linea
Trasferimento dalla mobilizzazione verso la parte principale: un esercizio che contribuisce ad accelerare le pulsazioni...
Parkour – Mobilizzazione Il bruco
Questo esercizio serve a stabilizzare le spalle e il tronco, ad allungare i muscoli posteriori...
Parkour – Equilibrio Spostamenti di peso
In questo esercizio i giovani sperimentano gli spostamenti del centro di gravità e imparano a...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio In equilibrio su una sbarra
Offrire o chiedere aiuto non è evidente per gli allievi. Questo esercizio li confronta con...
Parkour – Concentrazione-Equilibrio Cerchio
Un esercizio impossibile da eseguire senza l’aiuto reciproco. Gli allievi imparano a pensare in funzione...
Parkour – Equilibrio Terapie di gruppo
Questo esercizio insegna a prendere in considerazione i propri compagni e a riuscire a autovalutarsi....
Parkour – Tecniche Passement rapide
In questo esercizio i giovani imparano la tecnica più efficace per superare un ostacolo che...
Parkour – Tecniche Passement latéral
Questa tecnica rappresenta uno dei modi più rapidi e sicuri di superare muri o balaustre...
Parkour – Tecniche Salto di precisione
Rigore nell’esecuzione dei movimenti, ottima padronanza fisica e grande concentrazione. Sono questi gli ingredienti indispensabili...
