Fitness in acqua – Resistenza (acqua non profonda) Corsa a piramide
Questo esercizio di resistenza in acqua poco profonda è composto di una serie di corse...
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Fitness in acqua L’acqua fa miracoli
In acqua entrano in gioco diversi tipi di forza. I romani lo sapevano perciò approfittavano...
Fitness in acqua – Equilibrio Equilibrio fra le onde
Le acque agitate spesso rendono il compito più complicato. Nel corso dell'esercizio, i partecipanti devono...
Fitness in acqua – Equilibrio Rodeo
Durante questo esercizio, i partecipanti sono seduti su una tavoletta e cercano di disarcionare i...
Fitness in acqua – Rigenerazione Come un pinguino
L'obiettivo di questo esercizio è di riuscire a camminare rilassati in acqua. Camminando con le...
Fitness in acqua – Rigenerazione L’amaca
In questo esercizio, i partecipanti si lasciano trascinara dalla spinta di due tubi di gomma,...
Fitness in acqua – Rigenerazione Cavallo e carrozza
Questo esercizio permette di mettere in pratica la forza di galleggiamento dell'acqua. Un partecipante, sdraito...
G+S-Kids – Scherma Lezione 1 – «Premessa»
In questa lezione, la scherma è presentate sotto forma di scoperta. La situazione è molto...
G+S-Kids – Scherma Lezione 2 «Il Maestro dice»
Questa lezione si focalizza sul lavoro e su un'attività di tipo coordinatorio. Gli esercizi proposti...
G+S-Kids – Scherma Lezione 3 «Il bersaglio valido»
Una lezione che introduce il bersaglio valido, che bisogna toccare. A questo livello, l'apprendimento dei...
G+S-Kids – Scherma Lezione 4 «La distanza»
In questa lezione viene introdotta la nozione di distanze schermistiche fra avversari. La progressione deve...
G+S-Kids – Scherma Lezione 5 «La priorità»
Durante questa lezione vengono integrate le nozioni di attacco e di difesa. Nozioni, queste, che...
