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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Inclinaison latérale/Flexions de genoux

Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire
Inclinaison latérale/Flexions de genoux

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Fente arrière/Stabilité du tronc

Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire
Fente arrière/Stabilité du tronc

Exercices - Salle
Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Flexions des genoux-abdominaux/Rotation du tronc

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Flexions des genoux-abdominaux/Rotation du tronc

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Stabilisation du tronc/Passes à hauteur de poitrine

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Stabilisation du tronc/Passes à hauteur de poitrine

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Rotation du tronc/Stabilisation

Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire
Rotation du tronc/Stabilisation

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Lancer vers le haut/Chaise

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Lancer vers le haut/Chaise

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Extension du bassin/Flexions des genoux

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Grand-huit/Saut latéral

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Grand-huit/Saut latéral

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Passes/Burpees

Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire
Passes/Burpees

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Entraînement avec le médecine-ball – Avec un partenaire: Fente/Saut

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Fente/Saut

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