Percepire e utilizzare in maniera consapevole il proprio corpo

Le ginnaste e i ginnasti padroneggiano l’interazione tra la consapevolezza del proprio corpo e l’uso intenzionale dello stesso. Riconoscono e rispettano i propri limiti fisici e li ampliano in maniera attenta. Nei movimenti che coinvolgono tutto il corpo percepiscono consapevolmente le singole parti del corpo e le tendono o rilassano una ad una. In tal modo le ginnaste e i ginnasti controllano e muovono il proprio corpo come desiderano e lo mantengono sempre in equilibrio.