Ruotare in modo armonico e controllato
Rotazioni armoniche e controllate in un’ampia gamma di varianti sono il tratto caratteristico della ginnastica agli attrezzi: i ginnasti le svolgono agli attrezzi, in aria e lungo tutti gli assi del corpo. Solo l’armonizzazione delle rotazioni le rende fluide e flessuose o appunto caratteristiche della ginnastica agli attrezzi. La partenza, la velocità e l’esecuzione del movimento devono quindi essere controllate in base alle capacità del momento. Più armoniche e controllate sono le rotazioni, più risultano semplici per i ginnasti le rotazioni multiple e le relative combinazioni.
Rotolare e ruotare/girare agli attrezzi
Sviluppare l’orientamento nella rotazione in avanti
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Ruotare in modo armonico e controllato»

Orientarsi nelle rotazioni lungo l’asse longitudinale
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Ruotare in modo armonico e controllato»

Rotolare in maniera fluida e controllata
Stabilizzare la forma arrotondata del busto durante differenti forme di rotolamento
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Ruotare in modo armonico e controllato»

Ruotare/girare in aria in maniera fluida e controllata
Eseguire una rotazione in avanti sull’asse trasversale dopo uno stacco verso l’alto
Forma di allenamento per la forma caratteristica «Ruotare in modo armonico e controllato»
