Harmonisch und kontrolliert drehen
Harmonische und kontrollierte Drehungen in verschiedensten Varianten sind das Markenzeichen des Geräteturnens – die Turnerinnen und Turner führen sie an allen Geräten, in der Luft und um alle Körperachsen aus. Erst die Harmonisierung von Drehungen führt dazu, dass diese «rund und geschmeidig» oder eben geräteturnerisch aussehen. Dafür müssen die Bewegungsauslösung, -geschwindigkeit und -auflösung gemäss dem aktuellen Können kontrolliert werden. Je harmonischer und kontrollierter die Turnerinnen und Turner Drehungen ausführen, desto einfacher sind Mehrfachdrehungen und Kombinationsdrehungen.
Geräteturnerisch rollen und drehen
Die Orientierung in Vorwärtsdrehungen entwickeln
Trainingsform zur Erscheinungsform «Schwungsteigernd schaukeln, schwingen und pendeln»
In Drehungen um die Längsachse orientieren
Trainingsform zur Erscheinungsform «Schwungsteigernd schaukeln, schwingen und pendeln»
