Télécommande
Les enfants et les jeunes apprennent à réagir à des signaux et à se faire confiance.
Deux kick-boxeuses se déplacent lentement l’une derrière l’autre. Celle de devant est télécommandée par celle de derrière au moyen d’impulsions tactiles (petite touche sur l’épaule, le haut du bras ou la hanche). La camarade de devant réagit aux impulsions avec des coups de poing ou de pied prédéfinis (p. ex. avec les mains ou les pieds, à gauche ou à droite). Éviter les contacts avec les autres binômes.
Plus facile
- Réaliser l’exercice en position de garde sur place
- Agrandir l’espace à disposition
- Donner des indications verbales en plus des impulsions tactiles
Plus difficile
- Réduire l’espace à disposition
- Réaliser les mouvements les yeux fermés
Remarque
La kick-boxeuse de derrière télécommande sa partenaire avec vigilance et veille à sa sécurité. Elle lui garantit un environnement sûr, sans obstacles ni risque de collision.
Formes d’entraînement
Kick-boxing light – Se comporter mutuellement avec loyauté, respect et confiance Haie d’honneur
Les enfants et les jeunes apprennent à faire confiance aux membres de leur équipe. Les enfants et les jeunes apprennent à faire confiance aux membres de leur équipe.
Kick-boxing light – Se comporter mutuellement avec loyauté, respect et confiance Télécommande
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