Spannung aufbauen und Leistung erbringen sind alltägliche und bekannte Vorgänge. «Nichtstun» – sprich Entspannung – ist uns eher fremd. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Spannung und Entspannung ist aber ein lebenswichtiges Prinzip. Dieses Monatsthema richtet den Fokus auf verschiedene Entspannungsverfahren.
Skateboarden und Inlineskaten weisen viele Ähnlichkeiten mit dem Snowboarden und Skifahren auf. In diesem Monatsthema zeigen wir auf, wie ein spannendes aber trotzdem zielgerichtetes Off-Snow-Training für den Freestyle-Bereich auf Rollen gestaltet werden kann.
Immer mehr Leute in der Schweiz lassen sich von der Faszination des Slacklinens anstecken. Dieses Monatsthema soll dazu anregen, die ersten Schritte auf dem schmalen Band zu wagen. Denn Slacklinen macht Spass, ist abwechslungsreich und verbessert gleichzeitig das Gleichgewicht und die Konzentration.
Ursprünglich von den Indianern gespielt, erfreut sich Intercrosse heute immer grösserer Beliebtheit. Intercrosse zeichnet sich vor allem durch Schnelligkeit, Teamplay und Fairness aus. Männer und Frauen spielen dabei im gleichen Team.
Wagen Sie sich auf den Tanzboden, denn Kindern und Jugendlichen gefällt es meist sehr sich zur Musik zu bewegen. Zudem sprechen Sie mit dem Tanzen die kreativen Lerntypen Ihrer Klasse an. Dieses Monatsthema und das Tanzlehrmittel «dance360-school.ch» unterstützen Sie beim Tanzen und dem gezielten Musikeinsatz bei «Warm-ups» oder «Circuittrainings» in Ihrem Sportunterricht.
Vielerorts stehen die herkömmlichen Turngeräte ungebraucht in den Geräteräumen. Dabei gibt es spannende und originelle Möglichkeiten, Barren, Kasten, Turnbock und Co. zu beleben. Dieses Monatsthema lädt zu einer spielerischen Entdeckungsreise ein.
Circuittrainings werden sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport häufig angewandt. Sie sind abwechslungsreich und tragen dazu bei, Belastungs- und Erholungsphasen optimal aufeinander abzustimmen. In diesem Monatsthema stellen wir Programme für acht verschiedene Sportarten vor. Sie richten sich an jugendliche Leistungsathleten zwischen 16 und 20 Jahren. Weitere acht Einheiten für Athleten zwischen 11 und 15 Jahren werden als Downloads angeboten.
Bei der Frage nach einer besonderen Erinnerung aus der Schulzeit dürfte Vielen die Lagerwoche im Schnee in den Sinn kommen. Wir widmen dieses Monatsthema den Schneesportlagern und allen Aspekten rundherum.
«Das isch der Burner!» ist ein beliebter Ausdruck vieler Jugendlicher. Er umschreibt eine tolle Sache, in diesem Falle «coole» Spiele. Burner Games sind Spielideen mit grossem Spassfaktor und hoher Bewegungsintensität.
Keine Sporthalle ohne Handballfeld, ohne Handballtore im Geräteraum: Das Spiel nimmt einen bedeutenden Platz im Sportunterricht ein. Dieses Monatsthema richtet sich in erster Linie an die Sekundarstufe I. Der Schwerpunkt wurde auf Vielseitigkeit gelegt.
Alltagsgegenstände sind nicht nur belanglose Dinge, die in der Wohnung gebraucht werden, herumliegen oder im Mülleimer landen: Sie können als aussergewöhnliche Sportgeräte eingesetzt werden, denn sie lösen bei Kindern Neugierde aus. Deshalb widmen wir ihnen dieses Monatsthema.
Kinder und Jugendliche suchen den Nervenkitzel gerne. Auch Ängstliche getrauen sich auf die Achterbahn, weil diese sicher und kontrolliert ist. Mit einem sorgfältigen Aufbau kann auch Wasserspringen diesen sicheren und kontrollierten Kick ermöglichen. Dieses Monatsthema weist den Weg.
