Die positiven Effekte des sensomotorischen Trainings (SMT) sind für die Gesundheitsförderung aller Zielgruppen – vom Kindesalter bis ins hohe Alter – von enormer Bedeutung. In diesem Monatsthema konzentrieren wir uns auf die Zielgruppe Erwachsene.
Die Wintersaison dauert nicht nur vier Monate. Wer beim ersten Schneefall leistungsfähig sein will, trainiert konditionelle Faktoren und Technik bereits während der schneefreien Zeit. Mit oder ohne Material und unabhängig vom Alter.
Fussballspiele werden oft dank des besseren Kopfballspiels entschieden. Das belegen die Statistiken der grossen Fussballturniere und nationale und internationale Spiele auf höchstem Niveau. Deshalb widmen wir dem Kopfball ein Monatsthema.
Das Spiel bietet einen optimalen Rahmen für eine förderliche Lernatmosphäre. Eine gute Spielform basiert auf vier Prinzipien, die Kindern und Jugendlichen ermöglichen, ihr Potenzial zu erfüllen. Dieses Monatsthema widmet sich den Zusammenhängen zwischen Lernkontext und dem Spiel im Eishockeytraining.
Kinder wollen spielen und haben das Recht zu spielen. Damit alle Kinder in einem Training oder im Sportunterricht Spass haben, braucht es eine kindergerechte Vermittlung. Dieses Monatsthema stellt altersgerechte und spielerische Trainings für sieben verschiedenen Sportarten vor.
Während reines Fitnessboxen dem Schulsport eine attraktive Möglichkeit bietet, Kondition in einem anderen Rahmen zu trainieren und sich auszupowern, eröffnet Light-Contact Boxing nochmals ein wesentlich breiteres Feld an Kompetenzen.
Selbst mit einer leichten Verletzung, nach einer Erkrankung oder anderen Unpässlichkeiten können Kinder und Jugendliche angepasst am Sportunterricht teilnehmen. Dieses Monats thema zeigt, wie Schülerinnen trotz einer (Teil-)Dispensation im Unterricht aktiv sein können.
Wie gestalte ich eine Lektion, ein Training mit einem Kind im Rollstuhl, einer Hörbehinderung oder einer anderen Beeinträchtigung? Dieses Monatsthema regt den Inklusionssport an und weist Wege zum gemeinsamen Sport für Kinder und Jugendliche mit und ohne Behinderung.
Futnet ist eine kontaktlose Sportart für alle Altersgruppen, die Geschicklichkeit und Koordination erfordert. Sie fällt durch ihren spielerischen Aspekt auf. Gespielt wird ohne jeden Arm- oder Handeinsatz im Einzel, Doppel oder Tripel auf einem Feld, das in der Mitte von einem Netz geteilt wird.
Weder fusst der Erfolg einer Choreografie auf einer Zauberformel, noch kann man lehren, ein Genie zu werden. Manch ein Werkzeug aber lässt sich vermitteln und unterstützt so die Arbeit der Lehrpersonen, die sich in diesem Bereich betätigen.
Am Tag X in Höchstform sein: das Ziel eines jeden Leitungssportlers. Um die Top-Form zu erreichen, sind die letzten 6 Wochen vor einem Wettkampf enorm wichtig. Trainings-Umfang, -Intensität, und -Frequenz sollten einem genau definierten Plan folgen.
Die kindliche Entwicklung ist verbunden mit dem Sammeln vielfältiger Bewegungserfahrungen. Dieses Monatsthema schlägt Spielformen vor, die mit Kindern auf Kindergarten- oder Primarstufe in verschiedenen Umgebungen durchgeführt werden können.
