Viens – va-t’en
Les enfants et les jeunes apprennent à accélérer avec puissance ainsi qu’à freiner de façon sûre et ciblée.
Les participants font du surplace en cercle, le regard dirigé vers l’intérieur du cercle. Un‑e participant‑e fait le tour du cercle à monocycle. À un moment donné, il ou elle tape sur l’épaule d’un‑e autre participant‑e et lui dit «viens» ou «va-t’en». Celui-ci ou celle-ci sort du cercle et, selon l’ordre reçu, en fait le tour dans le même sens que le ou la participant‑e qui lui a tapé sur l’épaule ou dans le sens opposé. Le premier ou la première à revenir à la place laissée libre peut rester dans le cercle, tandis que l’autre refait un tour et tape sur l’épaule de quelqu’un d’autre.
Plus facile
-
Participants dans le cercle: s’aider d’un objet (p. ex. un piquet)
pour démarrer - Participant‑e dont on a touché l’épaule: se déplacer à l’intérieur du cercle
Plus difficile
- Désigner plusieurs personnes devant taper sur l’épaule de quelqu’un
Conseil
«Transfère légèrement ton centre de gravité (ton bassin) vers l’avant lorsque tu accélères et appuie de façon puissante mais rythmée sur les pédales. Lors du freinage, ton centre de gravité doit se situer juste derrière le monocycle et tu dois exercer une contre-pression sur les pédales.»
Matériel
- Éventuellement piquets ou autres objets similaires
Formes d’entraînement
Monocycle – Adapter efficacement sa vitesse Viens – va-t’en
Les enfants et les jeunes apprennent à accélérer avec puissance ainsi qu’à freiner de façon sûre et ciblée. Les enfants et les jeunes apprennent à accélérer avec puissance ainsi qu’à freiner de façon…
Monocycle – Adapter efficacement sa vitesse La chasse aux voleurs
Les enfants et les jeunes apprennent à réagir correctement à un signal, à accélérer rapidement et à freiner dans une zone. Les enfants et les jeunes apprennent à réagir correctement à un signal,à accélérer rapidement et…
