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Netzball – Ricevere

Diverse distanze

Per i giocatori è importante essere in grado di valutare correttamente la distanza raggiunta e la velocità di ogni lancio. Inoltre, è fondamentale sapere a quanto ci si trova dalla palla.

Descrizione dell'esercizio2 giocatori, 1 palla

Gli allievi A e B sono uno da una parte e uno dall’altra della rete. Si tirano la palla cinque volte sopra la rete (pallonetto), poi cinque volte da metà campo e alla fine cinque volte dalla linea di fondo. Poi eseguono di nuovo cinque tiri dal centro e cinque da vicino alla rete. E così di seguito.

Osservazione: Se le palle corte sono ricevute davanti al corpo e i lanci lunghi sopra la testa, chi riceve percorre una distanza inferiore correndo.

Varianti

più difficile

  • Eseguire solo due tiri in ogni zona del campo.
  • Rete – rete – metà campo – linea di fondo – linea di fondo.
  • Eseguire lo stesso esercizio ma con una palla da pallamano.

 

Materiale: ev. pallone da pallamano

Categorie

  • Tipo di contenuto: Dentro, Esercizi, Fuori
  • Discipline: Netzball
  • Categorie di età: 8-10 anni, 11-15 anni, 16-20 anni, 21-65 anni, 66-80 anni
  • Livelli scolastici: Scuola materna/asilo, Scuola elementare, Scuola media, Medie superiori/scuole professionali, Medie superiori/liceo
  • Livello di capacità: Principianti, Avanzati
  • Livello di apprendimento: Acquisire, Applicare
  • Competenze educazione fisica: Giochi di squadra
  • Forme basilari di movimento: Correre, saltare, Lanciare, ricevere